Vår support är öppen mån. - fre. kl 09.00 - 16.00

22. januari 2026

Hur länge får jag arbeta?

Om du närmar dig pensionen kanske du har börjat fundera på hur länge du behöver jobba – eller hur länge du får vara kvar i arbetet. Här går vi igenom vad som gäller enligt lagen om anställningsskydd (LAS), vad som händer vid olika åldrar, och hur du kan gå i pension, fortsätta jobba längre eller ta ut pension samtidigt som du jobbar.

När ska jag sluta arbeta?

Enligt lagen om anställningsskydd (LAS) har du rätt att jobba kvar som vanligt tills månaden du fyller 69 år. Det innebär inte att du måste arbeta tills du fyller 69 år – bara att din arbetsgivare inte kan neka dig arbete innan du når den åldern. Många väljer att jobba längre för att de trivs eller för att höja pensionen genom att jobba längre.

De flesta går i pension när de når sin riktålder, alltså den ålder som styr när du kan börja ta eller börja ta ut olika delar av den allmänna pensionen. Riktåldern påverkas bland annat av medellivslängden i Sverige, vilket gör att riktåldern kan skilja sig beroende på vilket år du är född. Riktåldern beslutas några år i förväg, så exakt vilken ålder som gäller kan variera.

Hur länge får jag arbeta enligt LAS?

Det finns ingen övre gräns i LAS för hur länge du kan jobba och du tillsammans med din arbetsgivare är fria att bestämma villkoren för anställningen. Däremot förändras ditt anställningsskydd när du fyller 69.

Vissa väljer att fortsätta arbeta fastän anställningsskyddet är sämre när man är 69 år. Genom att välja att jobba längre kan du:

  • fortsätta att tjäna in till allmän pension
  • ta ut pension samtidigt som du jobbar
  • öka pensionen med 5–8 procent per ytterligare arbetsår efter pensionsåldern

Du kan även ta ut allmän pension och jobba deltid om det passar dig bättre. Många väljer att börja ta ut pensionen tidigast från 63 år, men det beror på dina ekonomiska möjligheter och vilken del av pensionen du tar.

💡Lästips: Allt du behöver veta om pensionen

Tjänstepension när du arbetar längre än till 65 år

Tjänstepension fungerar annorlunda än allmän pension. Arbetsgivarens skyldighet att betala in till tjänstepensionen finns ofta bara fram till 65 år, men exakt vad som gäller beror på ditt kollektivavtal och anställningsavtal.

Om du jobbar efter 65 bör du fråga arbetsgivaren om hur din tjänstepension fungerar. Beroende på vilken tjänstepensionsförsäkring du tillhör finns det särskilda villkor för bland annat arbetsgivarens skyldighet att betala in till pensionen och när du måste ta ut pensionen.

Hur påverkas pensionen av att jobba längre?

Hur mycket mer får jag då i pension om jag jobbar längre? Jo, tumregeln är att pensionen kan öka med 6–11 procentenheter per år du arbetar efter riktåldern, beroende på hur din pension är uppbyggd.

Du betalar också ofta lägre skatt på inkomster från arbete från och med januari det året då du fyller 67 eller 68 år, tack vare högre grundavdrag och jobbskatteavdrag. Arbetsgivaren betalar dessutom lägre arbetsgivaravgifter för dig. När du har nått riktåldern ökar avgifterna med 10,21 procent istället för 31,42 procent, vilket gör det billigare att anställa äldre arbetstagare.

Kan jag jobba och ta ut pension samtidigt?

Ja. Du kan jobba och ta ut din allmänna pension samtidigt på 25, 50, 75 eller 100 procent. Det spelar ingen roll om du jobbar heltid eller deltid samtidigt som du tar ut pensionen och du kan även ändra under tiden hur mycket pension du vill ta ut.

Hur påverkar deltidsarbete min pension?

Den allmänna pensionen baseras på alla dina skattepliktigainkomster genom livet, men även på andra ersättningar såsom CSN och sjukersättning. Det betyder att deltidsarbete – särskilt i långa perioder – kan påverka pensionen.

Kvinnor arbetar i genomsnitt mer deltid än män och får därför ofta lägre pension per månad. Vid exempelvis 50 procent deltid under småbarnsåren kan effekten bli märkbar. Det finns dock stöd:

  • Under barnets fyra första år kan den förälder som tjänar minst få viss kompensation från Pensionsmyndigheten.
  • Du kan också överföra din premiepension till din partner – något som är extra fördelaktigt om ni är ojämnt fördelade i inkomst.

OBS! Både kompensationen och rätt till att överföra premiepensionen gäller endast gifta och registrerade partners, men inte sambor.